Redescobrindo a Força Interior: Autoestima e Autocompaixão em Nossa Jornada Diária
Introdução Todos os dias, ao abrirmos os olhos, muitas de nós já enfrentamos uma enxurrada de expectativas e pressões. Seja
Read More
Saúde Integral
Qualidade de vida para mulheres.
Saúde Mental
Desvendando o Yoga: Uma Jornada de História, Filosofia e Amor-Próprio
Introdução Olá, querida! Que tal a gente se aconchegar com uma xícara de chá e viajar juntas pela fascinante história
Read More
Curso de asanas iniciante – B.K.S. Iyengar – Semana 8
BEM-VINDAS AO NOSSO CURSO DE ASANAS DE B.K.S. IYENGAR – Semana 8 Nesta fase, estamos nos aprofundando na prática, explorando
Read More
Curso de asanas iniciante – B.K.S. Iyengar – Semana 7
A Jornada Continua: Consolidando Nossos Asanas Queridas praticantes de yoga, Chegamos à sétima semana de nossa jornada juntas, e é
Read More
Explorando a Escrita Terapêutica
O que é Escrita Terapêutica? Você já parou para pensar em como a escrita pode ser uma poderosa aliada na
Read More
Descubra o Poder do Dirgha Pranayama
Bem-vinda a uma jornada de Respiração Longa e Consciente Exploraremos juntas como a respiração pode transformar seu bem-estar físico e
Read More
Cura Através da Percepção: Uma Jornada pelos Trilhos Anatômicos
Hoje quero convidar você a embarcar comigo em uma jornada de descoberta e reflexão sobre o nosso próprio corpo e
Read More
Curso de asanas iniciante – B.K.S. Iyengar – Semana 5 e 6
BEM-VINDAS AO NOSSO CURSO DE ASANAS DE B.K.S. IYENGAR – Semana 5 e 6 Hoje, damos início a uma jornada
Read More
Curso de asanas iniciante – B.K.S. Iyengar – Semana 3 e 4
BEM-VINDAS AO NOSSO CURSO DE ASANAS DE B.K.S. IYENGAR – Semana 3 e 4 Hoje iniciaremos uma jornada maravilhosa através
Read More
Introdução ao Yoga: recomendações e precauções para a prática dos asanas
Olá, querida leitora! Seja bem-vinda ao mundo do Yoga! A prática dos asanas (posturas) é uma jornada de autoconhecimento e
Read More